LA THERAPIE HUMANISTE

LA PSYCHOTHERAPIE HUMANISTE

La thérapie humaniste décrit une gamme de différents types de thérapie qui se concentrent sur une personne en tant qu'individu avec un potentiel et des capacités uniques. Au lieu de se concentrer sur ce qui ne va pas chez les gens, ce type de thérapie vise davantage à les aider à surmonter leurs difficultés grâce à la croissance personnelle.

La thérapie humaniste est née de la psychologie humaniste , une perspective qui souligne que les gens sont naturellement bons. Cette approche a tendance à être plus holistique et considère la personne dans son ensemble plutôt qu'un seul domaine de la vie d'une personne.

En mettant l'accent sur les compétences et les caractéristiques positives d'une personne, il encourage les gens à guérir et à trouver leurépanouissement personnel.

La thérapie humaniste a été utilisée pour traiter une gamme de problèmes de santé mentale différents.

Certains d’entre eux incluent:

Anxiété

Dépression

Faible estime de soi

Trouble panique

Troubles de la personnalité

Trouble de stress post-traumatique (TSPT)

Psychose

Problèmes relationnels

Consommation de substances

Traumatisme

Parce que la thérapie humaniste se concentre sur les qualités positives d'une personne,

elle peut aider les gens à se sentir plus autonomes et actifs dans le processus de changement de leur vie.

Plutôt que de se sentir submergés ou entraînés par des problèmes,

cette thérapie encourage les gens à se concentrer sur leurs forces et à utiliser ces compétences pour répondre à leurs

besoins.

Differentes approches dont :

La thérapie existentielle

La Gestalt thérapie

La thérapie centrée sur la personne (Carl Rogers)